മഞ്ഞപ്പിത്തം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച്‌ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കില്‍ സിറോസിസ് പോലുള്ള കരള്‍ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഗുരുതരമായ കരള്‍ തകരാറുകളും മറ്റ് സങ്കീർണതകളും തടയുന്നതിന് മഞ്ഞപ്പിത്തം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മഞ്ഞപ്പിത്തം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ജീവിതശെെലിയില്‍ ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സങ്കീർണതകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉചിതമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പ്രതിരോധ നടപടികളും സ്വീകരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഈ മുൻകരുതലുകള്‍ ജീവിതനിലവാരം നിലനിർത്താനും മഞ്ഞപ്പിത്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുടെ പുരോഗതി തടയാനും സഹായിക്കും.
മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിൻ്റെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങള്‍ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ സാരമായി ബാധിക്കും. വിട്ടുമാറാത്ത മഞ്ഞപ്പിത്തം പലപ്പോഴും കരള്‍ രോഗാവസ്ഥയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സിറോസിസ് അല്ലെങ്കില്‍ കരള്‍ പരാജയം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ടോക്‌സിനുകള്‍ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും പ്രോട്ടീനുകള്‍ ഉല്പാദിപ്പിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കരളിൻ്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും. കൂടാതെ, സ്ഥിരമായ മഞ്ഞപ്പിത്തം കൊളസ്‌റ്റാസിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
മഞ്ഞപ്പിത്തം ബാധിച്ചാല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങള്‍
1) മഞ്ഞപ്പിത്തം കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കാം.
2) മഞ്ഞപ്പിത്തം പലപ്പോഴും പിത്താശയത്തിലെ കല്ലുകള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ വീക്കം പോലുള്ള പിത്തരസം സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് ഇടയാക്കും.
3) പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ്
4) വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം. (കരള്‍ പ്രശ്നങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായ ക്ഷീണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഇത് ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കും).
മഞ്ഞപ്പിത്തം പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍…
എളുപ്പത്തില്‍ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക.
കൊഴുപ്പുള്ളതും എണ്ണ അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക.
മദ്യപാനം, പുകവലി എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
ഐസ് ക്രീം, ശീതള പാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാം.
ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപും ശേഷവും കൈകള്‍ വൃത്തിയാക്കുക.
നല്ല തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.
-കടപ്പാട്-
