നിത്യവും അനുഭവപ്പെടുന്ന ക്ഷീണവും ഏകാഗ്രതയുടെ കുറവും വെറുമൊരു ദൈനംദിന സമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ ഭാഗമായി കരുതി അവഗണിക്കരുത്. ഇതൊക്കെ നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം തകരാറിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കാം എന്നതിനുള്ള സൂചനകള്‍ ആകാം. സാധാരണ ക്ഷീണത്തിനും മാനസിക തളര്‍ച്ചക്കും (mental exhaustion) ഇടയില്‍ വ്യക്തമായൊരു വ്യത്യാസമുണ്ട്. താഴെപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍...